ТРК Русь
Костромичи нашли рецепт борьбы с хандрой
Северная ходьба набирает обороты в нашей области. За последние годы только по официальным данным сообщество скандиходов пополнилось 17-тью тысячами наших земляков. Любители походить с палками собираются в небольшие группы, и наматывают километры на стадионах, в скверах, парках. В фаворитах Берендеевка.
Перед стартом небольшая разминка. Её проводит инструктор по северной ходьбе Надежда Антипина. Она профессиональный скандиход и сплотила вокруг себя команду по интересам. В её составе те, кому за 60.
Надежда Антипина – инструктор по северной ходьбе: «Я могу говорить, как по методичке – это 90% нагрузки на мышцы. Но я это ощущаю. Это даёт мне возможность находиться в постоянно физическом тонусе. В хорошем благоприятном настроении, в хорошей компании и давать себе импульс – вставать, идти».
Ежедневно с 6 до 8 утра здесь можно застать Нонну Бутусову. Ей 75, она пережила инсульт и считает, что на ноги встала благодаря северной ходьбе.
Нонна Бутусова, скандиход: «Мы получаем такую энергию, такое удовольствие. Здоровье! Вы не представляете, как хорошо утром! А природа! Птички поют. Прелесть. Нам очень это здоровье даёт». 00.45.
На пятки любителям наступают профессионалы. Виктор Морозов мастер спорта по лыжам. А северная ходьба - его хобби.
Виктор Морозов, мастер спорта по лыжам: «Что такое жизнь? Это достаточно длинная дистанция, на которой глупо спешить к финишу. Физическая культура и спорт даёт эту возможность. Мне 85 через месяц. Я занимаюсь физической культурой и спортом, а так же северной ходьбой».
В парке Берендеевка занимается целая группа скандиходов. В её составе жители самых разных микрорайонов Костромы и даже пригорода.
Анатолий Кокоулин, скандиход (п. Апраксино): «Мы закончили курсы, я получил диплом по северной ходьбе, создал свою группу в Апраксино. Сейчас у нас группа в составе 23 человек. Занятия проходят 2 раза в неделю - по пятницам и понедельникам. Народ ходит с удовольствием».
Нина Крылова, скандиход: «Это сразу силы, энергия, настроение – всё это прибавляется. Приходишь домой, какая-то обновлённая».
Ольга Смельчакова, скандиход: «Я сюда сегодня пошла – голова болит, всё болит. Погода плохая. Вот прошла немного – всё прошло».
Весь секрет в методике. В её основе - ходьба с использованием палок, с правильным положением стопы и прямого угла в локте.
Анастасия Батарева, корреспондент: «Самое главное в скандинавской ходьбе это техника. Её нарушение может даже навредить человеку. Вообще этот вид ходьбы был разработан специально для людей, которые проходят реабилитацию после травм опорно-двигательного аппарата. Поэтому всё чаще со специальными палками мы видим людей солидного возраста».
В нашей области за последние годы в рядах скандиходов прибыло. Если 4 года назад их было 25 тысяч, то сейчас на 17 тысяч больше. В основном это люди пенсионного возраста. Для занятий они облюбовали места, где создана инфраструктура. Для северной ходьбы специальной не требуется. Но люди делают выбор в пользу хорошо освещённой местности, с асфальтом, лавочками.
Павел Чепогузов, председатель комитета по физической культуре и спорту Костромской области: «Скандинавская ходьба это дисциплина туризма. У нас есть федерация, которая аккредитована в соответствии с законом, и мы осуществляем поддержку, как из областного, так и местного бюджетов. Мы согласно календарному плану порядка 200 тысяч мероприятий выделяем, ежегодно они получают грантовую поддержку: 500 и по 250 тысяч, то есть порядка миллиона рублей на поддержку этого вида спорта».
В прошлом году любителям северной ходьбы улыбнулась удача, они выиграли грант. Костромским скандиходам вручили 300 палок.
На сайте rus-kostroma.ru используется сервис «Яндекс Метрика», предназначенный для сбора и анализа данных о посещаемости сайтов.
Ознакомиться с условиями использования Сервиса можно по ссылке: yandex.ru/legal/metrica_termsofuse